眠れない夜にぴったり！ぐっすり眠れる方法：その3
寝つきが悪い＆眠りが浅いからこそ、睡眠の質を上げるのに必死😂最近気づいた事や試している物をご紹介します！
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- 2021年7月29日
- 5 分
アロマディフューザーの選び方、おすすめ6選
リラックスタイムには欠かせないアロマディフューザー。ディフューザーを買うときに見るポイントとおすすめの物を紹介していきます！
- 2021年5月1日
- 4 分
【レシピ】ヴィーガン朝ごはん5選
インスタグラムに載せた1週間の朝ごはん動画を元に、ヴィーガンメニューを紹介します！
- 2021年4月7日
- 5 分
ファストファッションと環境問題
今回はファストファッションの影響や、サスティナブルな洋服選びについて紹介します！
- 2021年3月23日
- 5 分
我が家のエコグッズ：ボディケア編
わたしが日頃愛用しているエコグッズを紹介していきます！実際に使ってみた感想やメリット・デメリットなど。
- 2021年3月9日
- 5 分
どうやったらサスティナブルな生活に近づける？今すぐできる事もたくさん！
生活スタイルをガラリと変えるのは難しいですが、身近なところでできる事は沢山。
- 2021年3月2日
- 4 分
ハワイでのスキンケアで気をつけている事・サスティナブルなアイテムも紹介
ハワイに住んでいて悩まされるのが肌荒れ。ひどいニキビも克服できたポイントを、おすすめのアイテムと一緒に紹介していきます！
- 2021年2月17日
- 4 分
野菜をもっと毎日の食事に取り入れる方法
以前、「ヴィーガン（完全菜食主義）は環境へのメリットもある」と書きましたが、今回はどうやったら普段の生活に野菜をもっと取り入れられるか紹介します！ 完全にヴィーガンやベジタリアンになるのは難しくても、野菜が多めの食事を心がける事は案外簡単。...
- 2021年2月11日
- 5 分
わたしがオーガニック野菜を食べる理由
ブログを少しお休みしていましたが、今回はオーガニック野菜・果物について。 「なぜオーガニックが良いのか？」「買う必要があるのか？」という質問に答えられればと思います！ 1. オーガニック野菜の定義 2. オーガニックのメリット 3....
- 2021年1月12日
- 6 分
ヴィーガンって何？環境に良いって本当？完全菜食主義のメリットと注意点
ヴィーガンになるメリット、デメリット、注意点についてお話します！
- 2020年10月21日
- 8 分
英語上達への道！リスニング＆スピーキングの強化方法
英語のリスニングとスピーキング力について
- 2020年10月18日
- 4 分
【女子トーク】エコな生理用品【サスティナブル】
今回は環境と体に優しい生理用品について。
- 2020年9月18日
- 4 分
どうやったら痩せられる？理想の体型に近づく方法：食事編
前回に続き、ダイエットや体型を維持する上での食事生活についてお話したいと思います！
- 2020年9月13日
- 5 分
どうやったら痩せられる？理想の体型に近づく方法：ダイエット編
今回はインスタグラムでもよく話題になる「ダイエット方法」や「体型維持」についてお話したいと思います！
- 2020年6月24日
- 3 分
無料で受講できる英語のオンライン授業：その2
その1に続き、無料で英語を習えるサイトを紹介します！
- 2020年6月9日
- 5 分
無料で受講できる英語のオンライン授業：その1
英語を学びたい方におすすめ。アメリカやヨーロッパの大学から無料で公開されている英語のクラスを紹介します！
- 2020年5月5日
- 4 分
眠れない夜にぴったり！ぐっすり眠れる方法：その2
以前にもいくつか快眠を手に入れる方法をご紹介しましたが、その続きとなります☺️
免疫力をできるだけ上げたい今こそ、ちょっとした習慣で上質な眠りを手に入れましょう♪
- 2020年3月29日
- 2 分
新型コロナウイルス（COVID-19）から身体を守る！免疫力アップの方法その2
その1に続き、免疫力を高めてくれる食べ物・飲み物を紹介していきます！
- 2020年3月24日
- 3 分
新型コロナウイルス（COVID-19）から身体を守る！免疫力アップの方法その1
ニュースは新型コロナウイルス の話題でもちきりですが、みなさん元気に過ごしているでしょうか？自己免疫力を高めて身体を守る方法をご紹介します！
- 2020年1月16日
- 2 分
朝の健康習慣：レモン水＋アップルサイダー・ビネガー
数年前からよくセレブや健康志向が高いインフルエンサーの間で話題になっているなーと感じていたのが、朝飲む「レモン水」と「アップルサイダー・ビネガー」
朝ご飯の前に飲むことによって、ビタミンCの補給、代謝アップ、疲労回復など体に嬉しい効果を期待できます💖
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